부평기구 필라테스 민정선생님과 함께하는 흉추스트레칭(with 스파인콜렉터
안녕하세요 부평 기구 필라테스 그레이 기구 필라테스 부평점입니다 요즘 현대인이라면 거의 가지고 있다..라운드숄더 오늘은 스파인콜렉터로서 라운드숄더에 도움이 되는 흉추스트레칭을 하는 방법에 대해 민정선생님과 배워보겠습니다. 먼저 스파인콜렉터라는 소품에 대해 알아보겠습니다. 스파인콜렉터소품 스트레칭 뿐만 아니라 교정,하체운동,상체운동,자세교정운동,코어운동 등 전신운동에 사용할 수 있는 만능소품입니다 ^^ 스파인콜렉터는 개인레슨에 사용되는 소품입니다 ‘ 롤백&암서클 움푹 파인 부분에 앉아주시고 두 다리는 골반 넓이로 […]
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